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相性の良い乳酸菌を見つけよう

乳酸菌をたくさん摂ると、腸内が酸性化して悪玉菌の増殖を防ぐと共に、腸の蠕動運動も促すことが出来ます。


このように、乳酸菌は腸内環境をキレイに保つためには必要不可欠な存在ですが、ただ闇雲に乳酸菌を摂れば良いというわけではありません。

乳酸菌には色んな種類があり、体質によって相性の良い菌と悪い菌があるからです。

毎日1週間続けて同じヨーグルトを食べても、体調が変わらない、便秘が全く解消しない、排便後もお腹がスッキリしないようであれば、相性が合わなかった乳酸菌の可能性が高くなります。

また、乳酸菌は長く腸に留まるものではないので、相性の良い乳酸菌が見つけることが出来れば、それを毎日定期的に食べることが大切です。

乳酸菌にはそれぞれ得意・不得意分野があるため、自分の悩みに合ったものを選ぶと、相性の良い乳酸菌に出会える確率が高くなります。

腸内環境を整えたいなら、整腸作用が高いL-55乳酸菌、BB536菌、ガセリ菌SP株が、免疫力を高めたいならプラズマ乳酸菌、ガセリ菌SP株、内臓脂肪やコレステロール値を下げたいなら、ガセリ菌SP株、BB536菌、アレルギーを抑えたいなら、L-55乳酸菌、乳酸菌シロタ株、LGG乳酸菌、BB536菌、皮膚機能を改善したいならLB81乳酸菌があります。


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カニと言えば北海道のカニ

かに通販は産地直送のものが多いですが、その産地直送と言っても、色々な場所でとれたかにが通販で販売されています。例えば、インターネットで「かに通販」と検索してみても、色々な場所からの産地直送、翌日発送という商品がヒットします。


その中でも、とりわけ人気なのが、北海道のかに通販です。


北海道で採れた新鮮なタラバガニやズワイガニなどのかに通販は、特に人気の商品です。


例えば、かに通販で「北海道の近海で取れた、厳選されたものを集めました」というような宣伝文句をよく見かけますが、やはり、かにと言えば北海道というイメージを持っている人は多いのかもしれません。


北海道の新鮮なかにを、全国どこにいても食べることができるというのは、通販ならではのメリットですよね。


また、北海道のかには、焼いてよし、ゆでてよし、生で食べてもよしの万能の食材なので、北海道のかにを食べたいと思ったら、通販で手軽に購入するのが一番おすすめです。また、キャンペーンを行っている時は安い値段で、かなりの量のかにを購入できます。


浜海道の【カニ&海産物】

サラシアの効能

サラシアとは、インドやスリランカなど亜熱帯地域に自生する、ニシキギ科のつる性植物で、その根や幹の部分に、薬効があると言われています。


サラシアの薬効は、血糖値を下げる効果があると言われており、2002年にはWHO(世界保健機関)から認定されております。

サラシアに含まれるサラシノールには、糖を分解する酵素α—グルコシターゼの働きを阻害する作用がありますが、糖は分解されないと吸収されないので、血糖値の上昇を抑制することができます。

このため、医療現場でも糖尿病患者がサラシア茶を飲んでいるほどです。また、サラシアに含まれるポリフェノール類などは、腸で脂肪代謝酵素が働くのを抑え、脂肪が吸収されないように作用しますので、体内に蓄積されていた脂肪を分解する効果も期待できるため、ダイエットにも最適な成分なのです。

サラシアを配合したお茶が、ダイエットをサポートするお茶として販売されているのは、サラシアのもつ脂肪分解効果に着目しているためでしょう。

また、サラシアには腸内環境を整える作用もあり、ビフィズス菌やオリゴ糖の5倍~10倍にもなるそうです。

このため、便秘がちの人にとっては、サラシアダイエットはとてもいい方法かもしれません。

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